Vrásky
Problémy s vráskami časem řeší každá žena. Stárnutí pleti je nevyhnutelné, nicméně můžeme ovlivnit to, jak rychlé a viditelné bude. Primární příčinou vzniku vrásek je samozřejmě věk. Velkou roli hraje také genetika, životní styl a prostředí, ve kterém se pohybujeme.
Jak vznikají vrásky
S přibývajícím věkem ztrácí pokožka pružnost, ztenčuje se a snižuje se i její schopnost zadržovat vlhkost. Okolo 25. roku života přestává naše tělo postupně produkovat kolagen, který je zodpovědný za odolnost a pevnost naší pokožky. Přibližně ve stejnou dobu klesá také produkce kožního mazu. Právě proto se v tomto věku začínají objevovat první známky stárnutí.
Myslete na prevenci
Pokud si chcete co nejdéle udržet mladistvý vzhled, zaměřte se především na vaši životosprávu a návyky. V prvé řadě se vyvarujte:
- Nedostatku spánku a přílišnému stresu
- Nedostatečnému pitnému režimu
- Nadměrné konzumaci alkoholu a tučné stravě
- Kouření a pobytu v zakouřeném prostředí
- Nevhodné a nedostatečné péči o pleť
- Nedostatku pohybu
- Častému opalování a nepoužívání krému s UV filtrem
Jak předcházet vzniku vrásek
Nejlepší prevencí proti vzniku vrásek je správná a pravidelná péče o pleť. Přes den se na naší pleti usazují nečistoty z okolí a v noci se při její regeneraci vylučuje kožní maz. Pleť proto čistěte ráno a večer. Po vyčištění použijte pleťové tonikum, které odstraní poslední zbytky nečistot a obnoví přirozené pH pokožky. Celou rutinu zakončete použitím pleťového séra nebo krému proti vráskám.
Další účinnou zbraní v boji proti vráskám je strava bohatá na vitamíny a minerály. Dbejte především na dostatečný přísun vitamínu A, B, C a E. Nezapomeňte na pravidelný pohyb a dostatečný pitný režim. Chraňte pleť proti slunečním paprskům a dopřejte si dostatek spánku a odpočinku.
